No eres tú sin ella

El agua es alrededor del 70% de tu cuerpo... Es imprescindible.
Aunque a veces nos olvidamos o no disfrutamos de ella.
La cantidad de agua que debemos tomar varía en: la cantidad de agua en los alimentos que consumes, tu edad, cantidad de ejercicio que realizas al día, entre otras.

Sin embargo les quiero dar unos tips sobre cuándo es bueno tomar agua y en qué cantidad (sin tomar en cuenta el ejercicio).